Sirenerne er et hold med rytmisk gymnastik for voksne kvinder 40+.
Vi arbejder med grundtræning, kropsbevidsthed og serier. Vi lægger stor vægt på bevægelsesglæde og på sammenhængen mellem musik, bevægelse og udtryk ud fra musikkens karakter.

Alle kan være med, hvis blot man har lyst til at bevæge sig til musik; men det er en fordel, at man også har lyst til at arbejde med serier.
Holdet har bestået i over 25 år. Vi er 25-30 på holdet; men der er altid plads til én mere.

Start sæson 2025-26
mandag den 8. sept. kl. 19.00 

se mere under "Hold"

Vi er et hold der lægger vægt på, at man som ældre har brug for at træne ikke blot kroppen, men også hjernen og alle øvrige sanser, hvis vi skal holde os i god form op i årene.

Træningen tilrettelægges, så man sagtens kan være med, selv om helbredet driller lidt.

Holdet slutter altid af med kaffe og sang.

Start sæson 2025-26:
onsdag den 10. sept. kl. 14.00

se mere under "Hold"